美美一直是个活力四射的女孩，但近段时间，她的脸色明显暗淡下来，经常感到疲惫无力。去医院一查，医生告诉她卵巢早衰的迹象。这个消息对美美来说无疑是晴天霹雳。我们都为美美感到担忧，但没想到，不久后，美美就像变了个人似的，容光焕发，充满活力。一问之下，她神秘地告诉我们，是鹿胎粉拯救了她。美美告诉我们，她坚持服用了一段时间后，不仅身体状况有了明显的改善，连精神状态也变得更加积极。她甚至开玩笑说，感觉自...

        人以肝为天，肝脏是人体最重要的器官之一，它不仅具有代谢、排毒、免疫、调节血糖和合成蛋白质等功能，还参与了人体消化、免疫、神经等多个系统的调节。        然而，现代人的生活节奏快，饮食不规律，缺乏运动等不良生活习惯都会对肝脏造成伤害。那么，我们应该如何养好肝呢？一、饮食调理饮食是养肝的重要途径之一。在日常生活中，我们应该注意饮食的多样性和适量性，多吃富含维生素和纤维素的...

保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很...

       磷虾油和鱼油都是Omega3来源，只是磷虾油中的Omega-3形式和鱼油不相同。鱼油中的Omega3是甘油三酯型，磷虾油中的Omega3是磷脂型，由于含有大量磷脂，因此，磷虾油生物利用度更好，在人体吸收方面更具优势。 事实上，摄入鱼油主要是为了获得不饱和脂肪酸Omega-3，而磷虾油同样含有丰富的Omega-3，并且不止是Omega3。与鱼油相比，磷虾油不止含有Omega3，...